Mięśniowo Powięziowe Rozluźnianie Energetyczne

❓ Czym dokładnie jest Mięśniowo-Powięziowe Rozluźnianie Energetyczne (MER)?

MER to integracyjna forma głębokiej pracy z ciałem. Została rozwinięta przez Satyarthi Peloquina. Praktyka ta opiera się na holistycznych umiejętnościach, empatii i wrażliwości.

❓ Na czym polega unikalność metody MER?

MER to synergistyczny, dynamiczny taniec energii, który łączy wiele elementów, takich jak:

• Manipulacja tkanki łącznej miękkiej, tkanki głębokiej i stawów.

• Odwijanie mięśniowo-powięziowe.

• Wspomagane rozciąganie.

• Werbalne prowadzenie klienta.

• Świadomy oddech.

• Świadomość emocjonalna i uwalnianie.

Metoda zaprasza klienta do proaktywnego zaangażowania w proces leczenia, ucząc go czerpania z wrodzonej mądrości ciała i jego zdolności do samouzdrawiania.

❓ Jakie problemy łagodzi MER?

MER ma zdolność łagodzenia ostrych i przewlekłych dolegliwości fizycznych oraz uwalniania leżącego u ich podłoża bólu psychicznego. Przykładowo, przewlekłe napięcia często mają korzenie w traumie emocjonalnej i nierozwiązanych wewnętrznych konfliktach.

❓ W jaki sposób MER pracuje z traumą?

MER jest skuteczne w pracy z traumą, ponieważ:

• Pracuje z ciałem, gdzie energia zablokowana po niedokończonej reakcji przetrwania (walki/ucieczki) jest uwięziona.

• Wzorce napięć (zwane „zbroją”) są przechowywane w powięzi – tkance łącznej, która magazynuje emocjonalną i fizjologiczną reakcję stresową.

• Uwolnienie napięć w powięzi może przywołać dawne emocje, które zostały zablokowane i nie miały szansy zostać przetworzone.

• Pomaga klientom wydostać się z „wiru traumy” poprzez wspieranie naturalnej zdolności ciała do uzdrawiania i uwalnianie zbędnej energii.

• Wykorzystuje pracę z oddechem i ruchem, które pomagają uwolnić ciało od traumy, umożliwiając samoistne rozładowanie somatyczne (np. poprzez drżenie, śmiech, płacz).
  
  

❓ Jakie kluczowe zasady stosuje praktyk MER, aby zapewnić bezpieczeństwo?

Zapobieganie ponownej traumatyzacji (retraumatyzacji) jest priorytetem. Praktycy stosują metody:

• 💡 Miareczkowanie (Titerowanie): Oznacza pracę z traumą w małych, możliwych do przyswojenia dawkach. Napięcia są uwalniane stopniowo, warstwa po warstwie, bez pośpiechu.

• 💡 Pendulacja: Polega na kierowaniu świadomości klienta naprzemiennie na obszary napięcia/dyskomfortu i na obszary spokoju i odprężenia. Pomaga to przetwarzać doznania, zapobiegając zbyt wysokiemu pobudzeniu.

• 💡 Budowanie Zaufania i Zasobów: Terapeuta tworzy bezpieczny „kontener” oparty na zaufaniu. Pomaga klientom odnajdywać zasoby – zarówno wewnętrzne (np. poczucie spokoju), jak i zewnętrzne (np. naturę) – które służą jako kotwica w obliczu trudnych emocji.

• 💡 Neutralność i Akceptacja: Terapeuta powinien unikać rozwiązywania problemów i oceniania emocji. Uczucia to doświadczenia, które należy przeżyć i zrozumieć, a nie przeszkody do pokonania.
  
  

❓ Co oznacza „czytanie ciała” w kontekście MER?

Czytanie ciała to integralny element MER. Polega na analizie struktury ciała, postawy i wzorców ruchowych klienta, aby zrozumieć jego stan fizyczny i emocjonalny. Wierzy się, że „struktura to zamrożona funkcja”, co oznacza, że napięcia i postawa odzwierciedlają nierozwiązane konflikty i traumy.

• Obserwacja oddechu jest kluczowa, ponieważ zdradza, w których miejscach klient nieświadomie trzyma napięcie i emocje (np. ograniczenia w klatce piersiowej lub przeponie).

• W MER rozpoznaje się wzorce napięć zwane „zbroją”, a także 27 stref lęku/bólu powiązanych z określonymi blokadami psychicznymi (np. lęk przed życiem w miednicy, smutek w klatce piersiowej, złość w brwiach).
  
  

❓ Kto może skorzystać z sesji MER?

MER jest skuteczne dla osób cierpiących na przewlekłe napięcia, ból i blokady emocjonalne. Z referencji wynika, że sesje pomogły w:

• Uwolnieniu od napięciowych bólów głowy, szyi i pleców.

• Wyciszeniu przewlekłego bólu ramienia, którego nie zmniejszyły klasyczne masaże sportowe.

• Głębokim rozluźnieniu gromadzonych latami napięć.

• Uwolnieniu ukrytych blokad i bólu wynikających z akumulacji traumy oraz nieuświadomionych lub niezaakceptowanych emocji.
  
  

❓ Czy praca MER może być intensywna emocjonalnie?

Tak. Jako głęboka praca z ciałem, MER uwalnia energię przetrwania i zatrzymane emocje. Klienci mogą doświadczać odreagowania somatycznego, które może objawiać się płaczem, śmiechem, drżeniem, mrowieniem lub wybuchami gniewu. Praktyk powinien zapewnić bezpieczną, wolną od ocen przestrzeń dla tych reakcji.

❓ Czy są jakieś przeciwwskazania do głębokiej pracy z ciałem, jaką jest MER?

Tak, istnieją istotne przeciwwskazania, których praktycy muszą być świadomi. Obejmują one:

• Poważne uzależnienia (np. od heroiny).

• Niedawne operacje lub złamania/urazy kości.

• Bycie pod wpływem substancji odurzających.

• Osteoporoza.

• Niekontrolowane nadciśnienie.

• Żylaki.

• Zaburzenia krzepnięcia krwi.

• Problemy sercowo-naczyniowe (choroby serca, reumatoidalne zapalenie stawów).

• Ciąża (zwłaszcza pierwszy trymestr).

• Poważne zaburzenia psychiczne (np. nieleczona choroba afektywna dwubiegunowa lub schizofrenia), ponieważ intensywne doznania fizyczne mogą wywołać destabilizację emocjonalną lub flashbacki.
  
  

❓ Czym jest tzw. „Kochający Dotyk” w kontekście pracy z ciałem?

Zasada Kochającego Dotyku (Loving Touch) podkreśla, że 90% uzdrawiającego działania technik manualnych wynika z miłości i obecności przekazywanych poprzez dotyk. Intencja i emocjonalna jakość dotyku mają większy wpływ niż precyzja i technika. Terapeuta musi być w pełni obecny i podchodzić do pracy z przestrzeni serca.

❓ Jak powinien zachować się klient po sesji MER?

Po sesji zaleca się danie sobie czasu na integrację. Warto:

• Zadbać o nawodnienie, pijąc dużo płynów.

• Utrzymywać otwartość ciała poprzez ruch (np. taniec, aktywne medytacje, ćwiczenia rozluźniające).

• Unikać podejmowania ważnych życiowych decyzji przez kilka dni.

• Kontynuować rozpoczęty proces, w razie potrzeby korzystając ze wsparcia innych specjalistów.

Trauma odciska piętno na ciele, a MER poprzez swoją integracyjną metodę umożliwia powrót do autentyczności i wolności.